Cómo entrenarte para una caminata o trekking: Preparación física y mental

Las caminatas y el trekking son una excelente manera de conectarte con la naturaleza, mantenerte en forma y explorar paisajes impresionantes. Sin embargo, para disfrutar al máximo de estas actividades, es fundamental estar física y mentalmente preparado. Aquí tienes una guía sobre cómo entrenarte adecuadamente para una caminata o trekking. 1. Establece Metas Claras Antes […]

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Cómo Prepararte para Caminatas en la Montaña: Consejos Esenciales

Las caminatas en la montaña ofrecen una experiencia única para aquellos que buscan aventuras al aire libre y conexión con la naturaleza. Ya sea que estés planeando una caminata de un día o una expedición de varios días, la preparación adecuada es fundamental para garantizar una experiencia segura y satisfactoria. Aquí tienes una guía sobre […]

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Teoría de capas

Al vestirte para una excursión de montaña, sobre todo en invierno, es importante guardar en mente a nuestros 3 enemigos: el frío, la humedad y el viento. Aprender a vestirse por capas luchando contra estos tres factores es fundamental, y para ello, uno de los grandes inventos en cuanto a ropas se refiere es la teoría […]

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